Begriffe für Gefühle und Handlungen

Es wird immer wieder berichtet, wie schwer es ist, Gefühle zu benennen. Manchmal möchte man die nicht aussprechen – aus Scham oder anderen Gründen, manchmal fehlen einem aber einfach nur die Worte. Vielleicht weil die Situation zu kompliziert ist oder weil man bestimmte Begriffe gar nicht kennt. Da dieses Thema auf dem Blog öfter vorkommt, habe ich hier einige Worte zusammengestellt, die Gefühle benennen. Es gibt noch viel mehr, aber für einen ersten Überblick kann das folgende schon ganz hilfreich sein. Dabei unterscheiden wir nur Gefühlsbegriffe (die auch Handlungsbegriffe sein können) oder nur Handlungsbegriffe, die eher kein Gefühl darstellen.

Begriffe für Gefühle (können auch Handlung sein)

Ich fühle (mich)…
…abgewiesen
…geärgert
…ausgeliefert
…beleidigt
…beschämt
…betrogen
…einsam
…Hass
…hilflos
…mutlos
…Rache
…Ohnmacht
…resigniert
…stolz
…traurig
…trostlos
…unverstanden
…verlegen
…verletzt
…verzweifelt
…weinerlich
…wütend
…zerrissen
…zerstört
…zu kurz gekommen
…nicht ernst genommen

Begriffe für ein Sein oder Tun / z.B. Zuweisung

Ich bin/Er/Sie ist…
…beschönigend
…borniert
…böse
…dramatisierend
…eingeschnappt
…falsch
…gerissen
…hinterhältig
…kompliziert
…moralisch
…nachtragend
…unehrlich
…verachtend
…verweigernd
…misstrauisch
…aggressiv
…ärgerlich
…empfindlich
…empört
…enttäuscht
…feige
…gebrochen
…gehemmt
…gierig
…neidisch
…rachsüchtig
…selbstgefällig
…selbst-mitleidig
…selbstzerstörerisch
…trotzig
…überheblich
…verhärtet

Wer Konfliktlösungen und damit einhergehende Kommunikation näher kennen lernen möchte, dem empfehle ich einen Blick auf diese Seite.

©2020 Achim Gilfert. Dieser Beitrag ist zur Weiterverbreitung nach den in diesem Blog veröffentlichten Regeln zum Urheberrecht veröffentlicht. Diese Regeln finden Sie hier: Urheberrechtshinweise.